22日〜28日目

18日 1110kcal
朝 382kcal
昼 347kcal
晩 381kcal
jog 60分 8.1km

19日 1062kcal
朝 327kcal
昼 262kcal
晩 473kcal
jog 20分 2.7km

20日 894kcal
朝 0kcal
昼 449kcal
晩 445kcal

21日 866kcal
朝 0kcal
昼 376kcal
晩 490kcal
jog 40分 5.4km

22日 979kcal
朝 0kcal
昼 574kcal
晩 405kcal
jog 40分 5.4km

23日 1068kcal
朝 0kcal
昼 514kcal
晩 554kcal

24日 1346kcal〜
朝 0kcal
昼 346kcal
晩 食べ放題バイキング 1000kcal over?

食い放題誘われて行ってしまったけど
体重も体脂肪も順調に落ちてたからまぁいいか
ｲｲﾝﾀﾞﾖ!ｸﾞﾘｰﾝﾀﾞﾖ!

最近は階段の昇り降りでも膝が痛くて･･･
jogを休んで筋トレを頑張っています(｀･ω･´)

13日朝の体重は58.2kg
9月中に57kg台にいけるかな？いけないかな？