2006-12-01 今月の標語 ダイエット 『筋トレ頑張ろう』 筋トレ好きじゃないんだけどな 走るのが辛いんだよな 寒い寒い そういえば、ここ最近体重・体脂肪率が安定してるな 11月の結果 10/31 56.21kg 13.61% 脂肪量7.65kg ↓ 11/30 54.37kg 11.91% 脂肪量6.48kg 減った体重 1.84kg 減った体脂肪 1.17kg