おれはウォーキングを始めるぞ！ジョジョーーっ！！

1400kcal制限だと食うもの選べば
たらふく食えるし、食事はこのままで満足かな
ということで、運動でも始めようかと思う
朝食前がいいらしいけど朝弱くて･･･
食事後は時間を空けたほうがいいらしいし･･･

とりあえず夜、日が落ちてからかな
30分くらい歩くことから始めよう
コース設定にけっこう便利かも↓
http://www.mapion.co.jp/route/

日記書いてるとモチベーションが維持できていいなと思う今日この頃