5〜6日目

1日 1314kcal
朝 427kcal
昼 497kcal
晩 390kcal

2日 1254kcal
朝 485kcal
昼 400kcal
晩 369kcal

炭水化物・脂質を少なくすることを目標に
ご飯がすごく高カロリーで糖質が多くて困る
炭水化物、油無しで栄養とるのもまた面倒

体重計が欲しいと思う今日この頃

TANITA 体脂肪計付ヘルスメーター ホワイト BF-046-WH

青色は￥0.5k安
体脂肪＋体重ではこれが一番安いけど
ちょっと前は￥3k台だったんだけどな･･･
あの時買っとけば
後悔先に立たず

それはそうとして
ラーメン食いたい
ラーメン食いたい